تفاوت عینک‌های بلو بلاک و بلو کات

تو دنیای امروز که بیشتر وقت‌مون جلوی صفحه‌های دیجیتال گوشی، تبلت یا لپ تاپ و مانتیور می‌گذره، عینک‌های بلو بلاک و بلو کات می‌تونن از آسیب رسوندن به چشم ما تا حد خوبی جلوگیری کنن! اگر شما هم در روز بیش از یک ساعت به صفحات دیجیتال نگاه میکنید یا اطرافتون افرادی رو دارید که در معرض نور آبی این صفحات هستند، این مطلب حتما بهتون کمک میکنه. ما تو این مطلب سعی کردیم که اول از مضرات نور آبی بگیم و بعد تفاوت این عینک های بلوکات و بلوبلاک رو به زبانی ساده و البته با یه نگاه علمی بررسی کنیم. تو این مقاله، بدون پیچیدگی زیاد، می‌ریم سراغ این که هر کدوم چه تأثیری روی چشم‌ها و زندگی روزمره‌ات دارن. پس حتما با ما همراه باش!

نور آبی چیه و چه اثری رو چشم و بدن داره؟

نور آبی بخشی از نورهای مرئی هست که انرژی بالایی داره و از صفحه‌های دیجیتال مثل گوشی و لپ‌تاپ میاد. طبق تحقیقاتی که تو *Journal of Adolescent Health* (2015) انجام شده، این نور می‌تونه باعث خستگی چشم، سوزش یا حتی خواب بد شب بشه، چون تولید هورمون خواب (ملاتونین) رو کم می‌کنه. خیلی‌ها بعد از کار طولانی با صفحه، احساس می‌کنن چشم‌هاشون خشک یا سنگین شده، یا حتی سرشون درد می‌گیره. در بلندمدت، این نور می‌تونه به شبکیه چشم آسیب بزنه و مشکلات جدی‌تری مثل تاری دید ایجاد کنه. اما خوشبختانه، عینک‌هایی مثل بلو بلاک و بلو کات می‌تونن این مشکلات رو کمتر کنن و به افرادی که در معرض این نور قرار دارن کمک کنن با آسیب کمتری کار کنن.

عینک بلو بلاک چیه و چه کمکی می‌کنه؟

عینک بلو بلاک یه عینک ساده‌ست که نور آبی رو کم می‌کنه تا چشم‌ها کمتر اذیت بشن. اگه از این عینک استفاده کنی، ممکنه بعد از چند ساعت کار با گوشی، اون حس خستگی یا سوزش تو چشم‌هات کمتر بشه. طبق یه مطالعه تو *American Journal of Ophthalmology* (2019)، این عینک‌ها می‌تونن علائم خستگی چشم رو تا ۴۵٪ پایین بیارن. مدل‌های شفاف یا زرد این عینک برای روزمره و شب خوبه و تو دی فرنکلین می‌تونی پیداشون کنی. فکر کن با وجود چند ساعت زل زدن مداوم به صفحه مانیتور یا لپ تاپ، دیگه چشمات رو مالش ندی یا از سر درد خبری نباشه!

عینک بلو کات چیه و چه کمکی می‌کنه؟

عینک بلو کات هم مثل بلو بلاک نور آبی رو کم می‌کنه، اما بیشتر برای وقتی خوبه که می‌خوای جلوی صفحه کار کنی و نور خیره‌کننده اذیتت نکنه. اگه حس کردی چشم‌هات موقع کار با لپ‌تاپ می‌سوزه یا تصویر تار می‌بینه، این عینک می‌تونه کمک کنه. فقط دقت کن بعضی‌ها می‌گن رنگ‌ها با این عینک یه کم فرق داره، مثلاً زردتر به نظر میان، که برای کارهایی مثل نقاشی یا انتخاب لباس ممکنه اذیت‌کننده باشه. اما برای کسایی که فقط می‌خوان چشمهاشون تو کار روزانه آروم باشه، گزینه خوبیه.

تفاوت‌های بلو بلاک و بلو کات تو زندگی روزمره

حالا بیایم ببینیم این دو تا عینک چه فرقی تو زندگی روزمره‌ات می‌تونن داشته باشن. بلو بلاک بیشتر نور آبی رو می‌گیره و باعث می‌شه شب‌ها بهتر بخوابی و چشم‌هات کمتر خسته بشن، به‌خصوص اگه شب‌ها هم کار می‌کنی. مثلاً اگه تا دیروقت فیلم ببینی، با بلو بلاک ممکنه صبح با حال بهتری بیدار شی. از طرف دیگه، بلو کات بیشتر برای کم کردن نور خیره‌کننده صفحه‌ها ساخته شده و اگه روزها با کامپیوتر کار می‌کنی، می‌تونه جلوی اون حس سوزش رو بگیره. ولی چون رنگ‌ها رو زردتر می‌بینه، شاید برای کسایی که به رنگ‌ها حساسن، مناسب نباشه.

یه تفاوت دیگه اینه که بلو بلاک معمولاً شفاف‌تره و برای همه‌جا می‌تونی استفاده کنی، ولی بلو کات با اون رنگ زردش بیشتر برای کار جلوی صفحه مناسبه. خیلی‌ها می‌گن اگه بخوای هم تو روز و هم تو شب از عینک استفاده کنی، بلو بلاک انتخاب بهتریه، ولی اگه فقط دنبال راحتی تو کار روزانه‌ای، بلو کات هم کافیه.

مزایا و معایب بلو بلاک و بلو کات تو عمل

مزایا

• بلو بلاک: چشم‌هات کمتر خسته می‌شن، خواب بهتری داری و اگه شب‌ها کار کنی، حس بهتری تو روز بعد داری.
• بلو کات: نور صفحه کمتر اذیتت می‌کنه، سوزش چشم کم می‌شه و برای کار طولانی با کامپیوتر عالیه.

معایب

• بلو بلاک: بعضی وقت‌ها ممکنه رنگ‌ها رو یه کم تغییر بده، ولی معمولاً آزاردهنده نیست.
• بلو کات: چون رنگ‌ها رو زردتر می‌بینه، برای همه کارها مناسب نیست.

چطور عینک مناسب رو انتخاب کنی؟

انتخاب بین این دو بستگی به عادت‌های خودت داره. اگه شب‌ها هم کار می‌کنی و می‌خوای خواب‌ات بهتر بشه، بلو بلاک رو امتحان کن. ولی اگه فقط روزها با صفحه کار می‌کنی و نور خیره‌کننده اذیتت می‌کنه، بلو کات می‌تونه انتخاب خوبی باشه.

راستی اگر نگران این هستی که آیا عینک به چهرت میاد یا نه با سرویس پرو در محل دی فرنکلین، می‌تونی این عینک‌ها رو تو منزل یا محل کارت قبل از خرید تست کنی و ببینی کدوم به چهره و استایلت بیشتر میاد و با خیال راحت انتخاب کنی.

چرا دی فرنکلین برای عینک بلوبلاک گزینه مناسبیه؟

اول اینکه دی فرنکلین یک برند اورجینال اروپایی هست که استانداردهای پزشکی رو در ساخت لنزاش رعایت کرده و این اطمینان رو به شما میده که عینکی که انخاب میکنید همه الزامات یک عینک استاندارد رو داره. دوم اینکه تنوع خوبی در مدل‌های بلوبلاک داره و مهم تر از همه اینکه از نماینده رسمی این عینک در ایران شما کار رو تهیه میکنید و از بابت اصالتش خیالتون راحته. ضمن اینکه عینک های بلوبلاک دی فرنکلین همون طور که بالاترم گفته شد به خاطر لنز های شفافترشون هم تو روز قابل استفادن و هم تو شب و علاوه بر کار به خاطر مدل های به روز و زیباش میتونن به عنوان عینک استایل هم استفاده بشن.

حالا وقت خریده!

اگر تو هم کارت زیاد با این صفحه های دیجیتاله دیگه وقتشه با یه عینک بلوبلاک، چشمای خودت رو از آسیب های کوتاه مدت و بلند مدت مصون کنی! دقت کن پولی که بابت عینک اورجینال میدی یه تضمینیه بر سلامتیت و از هزینه کردن های آینده شما جلوگیری میکنه. تو نظرات بهمون بگو چقدر جلوی صفحه نمایش وقت می‌گذرونی و کدوم مدل دی فرنکلین رو دوست داری امتحان کنی. حتما برای دیدن و  خرید عینک بلوبلاک， به دی فرنکلین یه سر بزن. و اگه می‌خوای بیشتر در مورد عینک بدونی، حتما صفحه عینک باز ما رو ببین!